Oon alkanut nyt ratsastaa Rastalla ihan normaalisti. Pitää saada poni kisakuntoon! Rasta on meinaa päässy ehkä vähän lihomaan, ku on saanut lomailla, enkä oo kauheesti hikeen liikuttanu :) Nyt alkaa kumminkin armoton treeni! ;) Mutta kyllä tohon treeniin mahtuu myös leppoisia maasto lenkkejä! :)
Oon ajatellut Rastalle nyt tämmöstä viikko-ohjelmaa:
- neljä kertaa viikossa hikeen, eli:
- 2 kertaa: koulua, puomeja, juoksutusta tai perus ratsasteluu..
- 2 hyppäämistä: jumppaa, valkku jne.
- kolme muuta kertaa olis rennompia, eli:
- 2 kertaa viikossa olis kevyttä: esim. kevyt maasto, normaali ratsastelu
- 1 kerta viikossa olis vapaapäivä/kävely
Jos samalla viikolla on kisoi, niin meen vähän rennommin. Pyrin kans hyppää pienii/menee puomei, yhen kerran kisaviikolla. En tietenkään noudata tota viikko-ohjelmaa ihan orjallisesti, mutta yritän pyrkiä vähän ton kaltaseen :) Tohon vaikuttaa tietenkin myös sääolosuhteet yms. :)
Täytyypä tänään mennä tallille, ja antaa ponille iso halaus ja jokin herkku, näin syntymäpäivän kunniaksi!
oi, siistii! :)
VastaaPoista-Helmi